TIPS TO APPLY EYE SHADOW
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tips Penjagaan Kulit (SKIN CARE)
Tip-tip Produk untuk Semua Jenis Kulit
Faktor Utama yang perlu dipertimbangkan :
- Umur
- Jenis kulit
- Jenis produk kosmetik yang selalu digunakan dan persekitaran cara hidup individu seperti bekerja di luar atau dalam bilik berhawa dingin.
Penjagaan kulit secara umum :
1. Memilih produk yang tepat yang sesuai dengan umur dan jenis kulit anda.
2. Elak menggunakan skrub muka yang kasar terutamanya yang berkulit sensitif, mempunyai masalah jerawat yang teruk dan di bawah rawatan khas kulit. Ia boleh merosakkan kulit dan menggalakkan pengeluaran melanin.
3. Bagi mereka yang menjalani rawatan intensif masalah jerawat dan menggunakan produk lain serta ingin menukar kepada produk Giffarine. Anda dinasihatkan supaya berhenti mengguna kan produk tersebut sekurang-kurangnya 2 minggu sebelum menggunakan produk Giffarine. Jika kulit wajah anda berubah menjadi sedikit gelap atau ruam, berhenti menggunakan produk tersebut, ia adalah kesan ‘rebound’ yang akan hilang secara semulajadi selepas 1-2 bulan.
4. Elakkan memicit jerawat semasa rawatan, ia secara langsung men ganggu proses rawatan dengan peluang jangkitan yang tinggi dan menyukarkan proses rawatan.
5. Jika wajah anda mempunyai masalah jeragat dan jerawat,
diingatkan supaya menggunakan produk jerawat dahulu
dan elakkan menggunakan rawatan kulit wajah yang lain
pada masa tersebut.
diingatkan supaya menggunakan produk jerawat dahulu
dan elakkan menggunakan rawatan kulit wajah yang lain
pada masa tersebut.
6. Kepada mereka yang mempunyai masalah kulit kombinasi,
pertimbangkan tip-tip ini untuk produk kosmetik :
- Gunakan produk untuk kulit kering di sekitar mata,
kawasan luar pipi(berdekatan telinga)
- Gunakan produk untuk kulit berminyak di sekitar dahi, hidung dan pipi (berdekatan hidung)
pertimbangkan tip-tip ini untuk produk kosmetik :
- Gunakan produk untuk kulit kering di sekitar mata,
kawasan luar pipi(berdekatan telinga)
- Gunakan produk untuk kulit berminyak di sekitar dahi, hidung dan pipi (berdekatan hidung)
18 TIPS MENGURANGKAN LEMAK DI BADAN
Anda sememangnya tahu bahawa lemak badan atau lemak tepu mendatangkan masalah kepada kesihatan anda. Makan makanan berlemak dalam diari makanan akan menggemukkan badan dan menimbulkan penyakit darah tinggi,angin ahmar,penyakit jantung dan diabetes atau kencing manis. Lemak tepu berasal dari sumber haiwan seperti daging,susu dan keju berkeupayaan untuk menambah lemak badan dan hasilnya saluran darah tersumbat.
Berikut panduan mudah yang boleh ikuti untuk kuruskan badan anda dengan mengurangkan pengambilan lemak makanan.
- Makan salad tanpa mayones.
- Kurangkan makanan yang dimasak menggunakan minyak yang banyak.
- Sediakan makanan dengan cara merebus atau memanggang atau membakar.
- Jauhi makan burger atau sosej.
- Sapukan mentega sedikit dan senipis yang boleh jika anda biasa makan roti dengan sapuan mentega.
- Jika anda suka sup, buang lapisan lemak pada kuah sup sebelum dihidangkan.
- Buang semua kulit ayam jika anda memasak ayam. Kulit ayam mengandungi kolesterol tinggi.
- Minimumkan sumber makanan dari kekacang.
- Amalkan makan buah segar. Elakkan makan buah dalam tin.
- Kurangkan makan buah dalam bentuk pastry seperti pai.
- Elakkan penggunaan santan dalam masakan. Gunakan remah ratus segar dan daun-daun segar seperti halia. Gunakan sos rendah lemak.
- Buang semua lemak pada daging sebelum memasaknya.
- Buah-buahan sebagai kudapan.
- Gunakan minyak zaitun untuk menumis. Minyak zaitun rendah nilai kolesterol.
- Jangan minum susu penuh krim. Gunakan susu rendah lemak.
- Guna perahan limau sebagai dressing.
- Guna keju rendah lemak atau yogurt.
- Yogurt sebagai pencuci mulut.
Selamat Beramal...
No comments:
Post a Comment