CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »

Tuesday 31 July 2012

MASALAH ASMA, DELIMA GIFFARINE INSYALLAH DAPAT MEMBANTU


 Apa itu asma?

Asma adalah satu penyakit pernafasan yang biasa berlaku dalam masyarakat, di mana terdapat penyempitan sementara salur pernafasan di dalam peparu, disebabkan keadaannya yang hyper aktif (oversensitive). Dalam penyakit asma, terdapat radangan (inflammation) dan pembengkakan pada lapisan salur pernafasan , peningkatan jumlah pengeluaran mukus, dan juga penyempitan otot pada dinding salur pernafasan, di mana kesemua ini menyebabkan kurangnya keluar masuk udara dari peparu.
Saluran pernafasan pesakit asma selalunya lebih sempit atau mempunyai banyak cecair mukus.

Apakah punca yang menyebabkan serangan asma?
Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan asma. Antaranya adalah:

  1. Jangkitan kuman, terutamanya selsema dan demam
  2. Alergi (cth: bulu haiwan, habuk, tungau dll)
  3. Asap rokok (atau asap-asap toksik yang lain)
  4. Perubahan suhu dan cuaca yang mendadak
  5. Iritasi dari bahan dari tempat pekerjaan (cth: habuk kayu, bahan chemical, spray cat dll)
  6. Ubat-ubatan (cth: aspirin, ubat jantung dll)
  7. Sesetengah permakanan dan bahan pengawet makanan
  8. Senaman, terutamanya dalam cuaca yang sejuk,stres, emosi

Apakah simptom atau tanda-tanda asma?
Simptom-simptom yang paling penting adalah susah bernafas, sesak dada, bunyi ‘wheezing’ bila bernafas, dan juga batuk berterusan (terutama pada waktu malam). Peningkatan kadar penggunaan inhaler juga merupakan tanda-tanda serangan asma.
Sekiranya terdapat tanda-tanda seperti kebiruan pada bibir, kegelisahan, pertukaran warna kulit pada muka, susah untuk bercakap, tiada respon kepada inhaler atau ubat-ubatan asma, dan rasa berdebar-debar, maka ini merupakan simtom serangan asma yang teruk (severe), dan memerlukan pesakit dirawat dan dimasukkan ke hospital secepat mungkin- panggilan 999 untuk ambulans adalah yang terbaik untuk situasi ini.

Berapa kerap penyakit asma berlaku dalam masyarakat?

1 dalam 4 atau 5 kanak-kanak menghidap asma, dan selalunya dalam kategori yang ringan (mild). Selalunya kanak-kanak yang menghidap asma ini adalah dalam lingkungan 2 ke 7 tahun. Kebanyakan kanak-kanak yang menghidap asma tidak mendapat serangan lagi apabila telah dewasa, namun terdapat sebilangan daripada populasi yang terus menghidap asma apabila telah dewasa. Untuk orang dewasa, 1 dalam 10 orang menghidap asma.
Kenapa asma ini berbahaya?

Serangan asma yang teruk mampu merencatkan pembesaran kanak-kanak, tetapi yang paling berbahaya sekali (walaupun jarang) adalah ia boleh membawa kepada kematian , terutamanya kepada pesakit yang tidak menyedari tentang keseriusan serangan asma mereka dan tidak mendapat rawatan yang sepatutnya. Dengan rawatan yang rapi, hampir semua kanak-kanak mampu untuk hidup dan membesar secara normal.
Apakah rawatan untuk asma?

Pencegahan dari serangan asma adalah rawatan yang paling mujarab dan berkesan untuk asma, dan semua pesakit asma dan keluarga serta sahabat mereka perlu mengetahui tentang penyakit ini supaya proses pencegahan dapat diambil dengan sebaiknya.

1. Kenali asma anda
Buat pembacaan tentang penyakit ini
Mengenal pasti apa yang boleh menyebabkan asma anda
Arif tentang asma, serta arif tentang penggunaan inhaler dan perubatan asma anda. Antara masalah utama yang dihadapi adalah teknik penggunaan inhaler yang salah
Mengenal pasti simtom dan bahaya asma serta bertindak pantas ketika serangan
Berjumpa dengan doktor anda secara rutin
Belajar senaman pernafasan dengan fisioterapi anda
Pelan pengurusan asma yang baik, serta mempunyai pelan tindakan kecemasan apabila serangan asma berlaku
Selalu membawa inhaler ke mana sahaja, serta memastikan ia tidak kosong

2. Berada di tahap optimum anda
Jika anda memerlukan ubat-ubatan, inhaler merupakan rawatan yang terbaik kerana mudah, selamat dan berkesan. Terdapat dua jenis inhaler yang mungkin disarankan oleh doktor anda:
Pencegah (preventer) inhaler seperti Becotide, Pulmicort, Flixotide, Tilade atau Intal yang digunakan bagi mencegah dan mengurangkan radangan dalam peparu
Pereda (reliever) inhaler seperti Ventolin, Bricanyl, Respolin, atau Atrovent yang membantu membuka salur pernafasan anda ketika serangan asma
Maka, yang paling penting adalah untuk mengenal asma dengan sebaik-baiknya, serta mengelak dari punca-punca yang mampu menyebabkan asma. Gunakan inhaler secara optimum, dan berjumpa dengan doktor secara rutin bagi menilai tentang kawalan asma- adakah secara optimum ataupun tidak. Dapatkan rawatan kecemasan sekiranya asma gagal dikawal dengan ubat-ubatan.
Think BIG
___________________________________________
Berbagai atikel, motivasi, kesihatan, keluarga, pembangunan diri, tazkirah, pendidikan dan keluaga..
Klik : www.sihatkaya.com
Read More...

Wednesday 18 July 2012

RAMADHAN DATANG LAGI......JOM SAHUR BERSAMA JUS DELIMA

SELAMAT MENYAMBUT RAMADAN SAHABAT YG DIKASIHI... 


TGGL BBRP HARI JE LG KITA DAH MULA BERPUASA... 


MARI DAPATKAN JUS DELIMA....PEMAKANAN SUNNAH....


KALAU DIAMBIL WAKTU SAHUR SANGAT BAGUS KERANA BADAN KITA 


AKAN RASA CERGAS SAMPAI KE PETANG....


SELAIN ITU JUGA SANGAT BAIK UNTUK SESIAPA YANG INGIN MENURUN 
PARAS KOLESTROL,DARAH TINGGI,KENCING MANIS,BERAT BADAN 
BERLEBIHAN...DAN......YANG PALING PENTING MENAMPAKKAN 
KEJELITAAN BG PEREMPAUN DAN KETAMPANAN BG SI 
JEJAKA......BERMINAT??? BOLEH HUBUNGI KAMI.....


RM 71.30



Read More...

Saturday 7 July 2012

TIPS KECANTIKKAN DALAMAN


Tips Kecantikan Dalaman


1. Minum banyak air...minum..minum dan minum! Bukan air coke atau air berperisa seperti kopi dan teh tapi air suam atau air mineral! Dengan minum banyak air bersih dapat membantu membuang toksin dalam badan,menjaga kesihatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan. Senang bukan?.


2. Bersenam ! Baik utk kesihatan..elok utk rohani! Berjalan di sekitar rumah pun satu bentuk senaman yg mudah! Jgn malas utk bersenam...lepas bangkit tidur, cuba lakukan sedikit senaman regangan utk melancarkan kembali peredaran darah.


3. Jangan merokok. Merokok merosakkan kulit dan juga menjejaskan kesihatan. Semua orang tahu tu..jadi kenapa nak merokok??Nak kuruskan badan?? Kurus sebab merokok hanya kerana badan kita dah berpenyakit, jadi kuruslah! Jika org memilih antara sihat dan berpenyakit..pasti org lebih nak sihat, kan??


4. Tidur yg cukup...Jgn asyik berjaga waktu malam...tak elok tu. Waktu malam kan dikhaskan utk tidur?Tak cukup tidur akan membuat anda kelihatan lebih tua dan mata lebam.


5. Pada waktu tertentu, benarkan kulit anda berehat dari memakai sebarang mekap. Kulit juga perlu bernafas! Jgn biarkan sisa2 mekap melekat di muka ketika masuk tidur. Rajin-rajinlah cuci muka. Kat rumah..tak payahlah sapu itu ini...cukuplah dgn wajah yg bersih


6. Makan yg cukup tapi bukan berlebihan. Jgn sebab nak kurus, anda rela berlapar setiap hari.Cara yg baik, makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. Makanan memberikan tenaga dan vitamin yg diperlukan badan tetapi jeling-jelinglah makanan anda. Pastikan ia menu sihat dan bukan penuh lemak atau junk food dan fast food semata-mata.


7. Luangkan masa utk memanjakan diri seperti membuat facial atau mencuci rambut di salun, sauna dan spa atau nikmati saja mandian buih di rumah! Tak semestinya di salun..anda juga boleh memanjakan diri dengan melakukan sendiri di rumah.Jika rajin..cari pelbagai jenis bunga yg wangi dan lakukan sendiri mandian bunga. Bunga dikatakan mempunyai energi tersendiri utk mencantikkan tubuh badan.


8. Elakkan stress. Stress mempercepatkan proses penuaan. Nikmatilah muzik lembut di kamar bagi meredakan ketegangan.


9. Don't worry, be happy. Anggap diri anda hebat dan cantik, pasti anda akan kelihatan hebat!! Jika kita yakin dengan diri kita, tentu penampilan kita pun cantik!


10.Ketawa penghibur duka! Jadi ketawalah apabila bergurau senda dgn famili atau kawan2.Jangan memoyokkan diri atau menarik muka masam. Anda hanya menambahkan kedutan di muka.
Read More...

Friday 6 July 2012

APA ITU COLLAGEN


KETAHUI APA ITU COLLAGEN YANG DIPERLUKAN DALAM TUBUH ANDA
Collagen ialah sejenis protein yang sangat penting untuk menganjal,menegang,dan memutihkan kulit dan ia sering menjadi rebutan dan pilihan utama wanita pada masa kini.
Apabila umur meningkat,kulit menjadi semakin kendur dan kusam yang akan menyebabkan kedutan. Penggunaan collagen mampu membaiki struktur kulit. Pakar kesihatan memperakui penggunaan collagen bagi menghasilkan sel-sel kulit dan sekaligus mengurangkan kedutan & tanda penuaan pada kulit. 
Kajian klinikal menunjukkan keberkesanan penggunaan kolagen adalah mengurangkan bilangan,kepadatan dan kejelasan kedutan, memastikan keanjalan kulit serta memberi kesegaran kepada kulit
Kolagen merupakan struktur protein yang berfungsi sebagai perikat dalam badan dan lebih kurang 1/3 daripada keseluruhan protein dalam badan terdiri daripada kolagen.
Fungsi kolagen adalah memberikan struktur kepada badan,melindungi dan menyokong tisu-tisu lembut serta menyambungkannya dengan tulang badan.


Pada usia 20-an,terdapat pertumbuhan yang aktif bagi menyokong pertumbuhan struktur badan dan menggalakkan perkembangan otot,tendon serta ligamen. Ia digunakan untuk menghasilkan protein bagi membantu pertumbuhan ini serta mengaktifkan penjanaan semula sel badan baru.

Ketika usia 25 tahun keatas,kolagen mula menyusut dalam badan pada kadar 1.5% setahun & sehingga usia 45 tahun,badan kita dijangka kehilangan sebanyak 30% daripada kolagen semulajadi.


KEBAIKAN PENGAMBILAN COLLAGEN PLUSS:-

KULIT
Melembut, melicin dan menganjalkan kulit
Menghilang/mengurangkan garisan kedut halus terutama di bawah mata
Menyeri dan mencerahkan wajah
Mencerahkan kulit dari dalam dan menghilangkan pigmentasi
Menghilangkan jerawat dan memudarkan parut jerawat dari wajah
Mencantikkan badan dan menghilangkan geleber kulit
Menganjalkan,melembut & menghaluskan kulit payudara


TUBUH & KESIHATAN
Meneutralkan radikal bebas dan meningkatkan sistem imun badan
Meningkatkan kadar metabolisma, mengurangkan kolesterol dan Mengatasi masalah sembelit
Mengstabilkan kitaran hormon, kitaran haid dan menghilangkan senggugut
Mengetatkan faraj dan meningkatkan libido wanita
Menguatkan tulang, gigi serta sendi


RAMBUT
Menguatkan akar rambut
Melembut dan menyinarkan rambut
Mengurangkan rambut bercabang
Membasmi keguguran rambut
Menyuburkan dan melebatkan rambut
KETAHUI BAHAWA STRUKTUR KULIT ANDA TERDIRI DARIPADA 3 LAPISAN :

1) Lapisan Epidermis
Merupakan lapisan paling luar yang mengandungi 'keratinocyte' bagi menghasilkan keratin yang akan menutupi lapisan luar kulit,mengekalkan kelembapan kulit dan melindungi badan daripada bakteria sambil mengimbangi suhu normal badan.

2) Lapisan Dermis
Merupakan lapisan dibawah epidermis yang mengandungi serat kolagen,serat elastik,serat rektikulum dan pembuluh darah utama.Dermis merupakan penghubung utama kepada lapisan epidermis yang bertindak balas antara satu sama lain bagi menghubungkan hujung saraf yang akan mewujudkan deria sentuhan pada kulit. Dalam meniti peningkatan usia, kulit mengalami pelbagai perubahan yang ketara. Sel kulit membahagi dengan perlahan, lapisan dalaman (dermis) mula menipis, kulit tidak lagi mampu memulih dengan sendiri dan parut luka lambat untuk sembuh

3) Lapisan Subkutis
Merupakan lapisan tisu dibawah kulit.Ianya berperanan psikologal meliputi hormon yang mengawal penyerapan gula dan menyimpan khasiat.

Collagen dalam bahasa Greek, 'Kolla' yang bermaksud gam. Ia merupakan penghubung tisu protein yang utama. Kolagen mempunyai daya ketegangan yang tinggi meliputi komponen utama ligamwn dan tendon. Ia penting untuk ketegangan dan keanjalan kulit yang akan membantu mengurangkan kedutan dan garis-garis halus pada kulit disebabkan faktor umur.Collagen juga mampu melindungi kornea mata didalam bentuk kristal jernih

Terdapat lebih banyak kandungan collagen di dalam badan orang muda berbanding orang berusia,dimana ia lebih anjal,tegang,halus dan licin. Apabila umur meningkat,serat collagen akan musnah dan semakin berkurangan yang menyebabkan timbul garis-garis halus & kedutan pada kulit. Walaubagaimanapun,ia dapat diatasi dengan menambah lagi kandungan kolagen dalam badan melalui pemakanan atau suntikan pada kulit yang memerlukan kepakaran doktor namun cara paling efektif adalah melalui pemakanan.


Kandungan:
Fish collagen (tuna fish), L- Lysine mono HCL, Vitamin C, Calcium, Lycopene


Harga : RM66/30 tablet
Arahan : Ambil 1-2 kapsul sehari,selepas makan.


Read More...

Tuesday 3 July 2012